帮孩子“戒”电视三法

　　许多孩子都有一个坏习惯，那就是看起电视来没完没了。下列三种方法或许能帮孩子改掉看电视的坏毛病。

　　方法一：分段控制法。与其规定每天看电视时间不超过2小时，还不如规定每看完30分钟或2集动画片后必须关上电视，休息30分钟。全天累计不得超过2小时，休息时间必须彻底离开电视。这亲不仅能控制孩子的用眼时间，避免眼疲劳，而且在休息时间可以让孩子做其他方面的运动，暂时忘记电视。

　　方法二：发放电视票法。每天给孩子发30分钟一张的电视票4张，由孩子自行安排，看时交票，但票用完后就不能再看了。电视票最好和孩子一起制作：把图画纸裁成小方块，画上漂亮的图案，然后让孩子摁上自己的小指印，告诉孩子这是他信守承诺的标志。这样，孩子为了节省电视票，会少看或不看那些可看可不看的节目，自我控制看电视时间。同时，不妨再给孩子配备一个造型可爱的卡通计时器，通过玩具，会让孩子更有兴趣自己控制看电视时间。

　　方法三：量化奖励法。可以尝试一些奖励方式，成为激励孩子执行规定的动力。譬如每天阅读半小时，可以换取看电视时间5分钟；每天画画时间1小时，如果超过30分钟，就可以换取看电视时间5分钟等等。一般情况下，孩子会很乐意参与这样的游戏。